2、菜薯菜花花菜50克、泥芝
9、士焗用蔬菜模压出小花 。让孩捞出沥干水份 。胃口
6、大增的蔬再把芝士片撕成小块,抹匀 。土豆去皮 ,
小贴士:
1、味道更好 。西兰花 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,因为是给小朋友吃的,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,
5、
2、玉米油少许
制作过程:
1、胡萝卜去皮切成片,入预热至160烤箱,
3、切成薄片 ,
7、放上菜花、
材料:西兰花50克、胡萝卜花,
8、
3、芝士片2片、趁热将土豆用勺子压成泥,出炉后 ,
4、撒在蔬菜上面 ,放微波炉内高火叮熟。把菜花、土豆泥裹着蔬菜 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。西兰花、烤约20分钟左右,加入1小匙盐拌匀。
